Antrenament localizat, care nu va fi plictisitor sau dificil deoarece Steel Tonic propune un mod simplu, distractiv și eficient de antrenament. Se concentrează în mare parte pe partea inferioara a corpului, picioarele și fesele fiind împinse la limită în 60 minute, care vă vor testa rezistența și abilitatea la maxim. Nu uităm nici de brațe, piept și spate, care vor lucra și ele în cadrul acestei clase distractive ce combină intensitatea, acțiunea, distracția și transpirația.
Avantaje și beneficii:
- Îmbunătățește tonusul general al corpului.
- Crește tonusul coapselor și mușchilor fesieri, datorită concentrării în mare parte pe zona inferioară a corpului.
- Crește nivelul de rezistență aerobă și anaerobă.
- Crește capacitatea cardio-pulmonară.
- Îmbunătățește postura și coordonarea.
- Definește musculatura.
- Reduce stresul, îmbunătățind atât fizicul cât și psihicul.
- Intensifică metabolismul, stimulează arderea caloriilor.
- Antrenează corpul și mintea, fiind un antrenament complet, sigur și distractiv.
Aici puteți să vizualizați cele descrise mai sus.
