Adresa: Bulevardul Pandurilor nr.3 din Târgu-Mureș
Tel: 0755-639545 info@bodyfactory.ro
spinning-bodyfactory

Spinning – pedalează către silueta ideală!

Este un excelent antrenament cardio, foarte distractiv, prin care îți poți recăpăta energia, modelându-ți întregul corp. Dar atenție, acest tip de antrenament nu este recomandat tuturor; cei care suferă de afecțiuni ale inimii sau au rezistență scăzută la efort ar fi indicat să nu se încumete să participe la un…

Foam-roller-bg

Foam roller (rola de spuma)

Cum funcționează: Cilindrul folosește compresie adâncă pentru a ajuta lansarea adeziunii musculare, sau noduri, care se dezvoltă în timp. Gândiți-vă la mușchii vostri ca la un șiret. Acesta are o anumită lungime. În cazul în care se face un nod și trageți ambele capete ale șiretul, nodul devine mai strans….

yoga-bodyfactory

Yoga

Yoga este originară din India şi are ca obiectiv meditaţia şi unificarea corpului şi a minţii prin exerciţii fizice. Nu este o practică nouă, ci doar recent cunoscută în Occident, ea fiind practicată în India din anii 3000 Î.Hr. În limba sanscrită, yoga înseamnă “uniune” . Beneficiile: Primul beneficiu al…

PortDeBras cu Marina Florentina

Este o clasa care pune accentul pe mental si conditia fizica. Se practica intru-un ritm lent folosind miscari specifice de educare a posturii corpului. . Este un exercitiu inspirat din body mind, dans, balet, stretching, studiul posturii si din antrenamentele de fitness si aerobic Toate coregrafiile sunt usoare si curg…

sf valentin
steel_tonic_pic

Steel Tonic

Antrenament localizat, care nu va fi plictisitor sau dificil deoarece Steel Tonic propune un mod simplu, distractiv și eficient de antrenament. Se concentrează în mare parte pe partea inferioara a corpului, picioarele și fesele fiind împinse la limită în 60 minute, care vă vor testa rezistența și abilitatea la maxim….

Training by Shone

Training by Shone este un sistem de forță și condiție fizică creat pentru atingerea unor niveluri eficiente ale fitness-ului total sau localizat. Sistemul combină a varietate largă de exerciții care asigură un nivel de fitness total, mai exact îți garantează echilibrul fizic. Acest echilibru este obținut prin combinarea mai multor…

TRX

Antrenamentul cu TRX a luat naștere în cadrul trupelor speciale americane S.E.A.L. și a fost testat de antrenori de fitness din toată lumea primind foarte multe aprecieri pozitive. TRX-ul este o coardă cu ajutorul căreia se efectuează majoritatea exercițiilor în suspensie. Această coardă este un sistem de pârghii între gravitație…

Funcțional training

Avantajele antrenamentului functional : Obținerea unui efect metabolic, care ajută la dispariția țesuturilor adipoase din organism Obținerea un antrenament cardiovascular intens Prevenirea accidentărilor sau reabilitarea după anumite accidentări Îmbunătățirea posturii Îmbunătățirea capacităților de a îndeplini sarcinile zilnice Este adecvat pentru oricine, de la începători, tineri, persoane în vârstă sau atleți.

Anti-aging sport

Acest program a fost special creat pentru clientele începătoare. Pe lăngă faptul că veți regăsi mișcări din Pilates și Aerobic, Anti-aging sport vizează în special clientele cu vârsta peste 35 de ani care nu au făcut până acum mișcare dar care doresc să își pregătească un program de prevenire a îmbătrânirii…

Facebook